Bin ich depressiv? Die 11 häufigsten Symptome

Oktober 26, 2013

Wenn du dir die Frage stellst ‚Bin ich depressiv?‘, dann kann es daran liegen, dass du gerade durch eine schwierige Phase deines Lebens gehst. Es könnte aber auch sein, dass du tatsächlich eine depressive Episode durchmachst oder aber wirklich unter einer Depression leidest. Depressionen sind eine der am häufigsten misstverstandenen psychologischen Fehlfunktionen. Die meisten Menschen […]

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30-Tages Schlafexperiment – Tag 5-10

Oktober 26, 2013

Falls du dich für dich für die gesamte Serie interessierst und an dieser Stelle eingestiegen bist, dann empfehle ich dir das Lesen der ersten beiden Artikel aus der Serie. Diese findest du hier: Teil 1 – Polyphasenschlaf – das 30-Tage Experiment Teil 2 – Polyphasenschlaf – Everyman – Tag 1-5 Ich befinde mich heute an Tag 10 […]

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Polyphasenschlaf – Everyman – Tag 1-5

Oktober 22, 2013

Im letzten Artikel „Polyphasenschlaf, das 30-Tages Experiment“ hatte ich bereits meine Motivation für mein Schlaf Experiment geschildert. Im heutigen Beitrag geht es um meine tatsächlichen Erfahrungen angefangen bei Tag 1 bis Tag 4. Gestern befand‘ ich mich bei Tag 5 des 30-Tages Schlaf Experiments. Bei diesem Versuch geht es darum nicht an einem Stück zu schlafen, […]

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Polyphasenschlaf, das 30-Tages Experiment

Oktober 20, 2013

Was hat mein Fuerte Ventura Aufenthalt mit dem 30-Tages Experiment „Polyphasenschlaf“  zu tun? Um diese Frage und meine Motivation für den „Everyman“ geht es im heutigen Artikel. Was hat also nun mein Aufenthalt auf der spanischen Insel mit Polyphasenschlaf zu tun? Nunja… während meines Urlaubs ist mir nochmal sehr klar geworden wie kurz das Leben ist […]

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Selbstsabotage: Sabotierst du dich – ohne es zu merken?

September 22, 2013

Im heutigen Exklusiv-Gastbeitrag von Tim Hamer erfährst du aus seiner einzigartigen Sichtweise warum Selbstsabotage einer der häufigsten Gründe ist, warum viele Menschen ihr Leben lang „Anfänger“ bleiben und ihre Ziele NIE erreichen. Du erfährst hier auch warum das Gehirn von Natur aus so programmiert ist, gegen Veränderungen jeglicher Art anzukämpfen. Tim Hamer ist Betreiber der Seite Man Of […]

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Software für den Geist: meine persönlichen Top-Affirmationen für mehr Geld, Liebe, Sex, Zufriedenheit und Glück im Leben!

September 19, 2013

Vor ein paar Jahren hat die Australierin Rhonda Byrne in ihrem Bestseller „The Secret“ Millionen von Menschen das „Gesetz der Anziehung“ nahegebracht. Obwohl es bis heute viele Kritiker gibt was positives Denken angeht, so gibt es auch einige Berühmtheiten, die sich für ihren Glauben an positives Denken und Affirmationen aussprechen. Darunter zum Beispiel der Schauspieler Will […]

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Immer mit der Ruhe – der richtige Umgang mit Stress

September 18, 2013

Ein Gastbeitrag von Stephan Wießler Stephan Wießler ist Trainer und Coach für Charisma und Motivation. Auf seinen Seminaren und in seinen Coachings konnte er schon vielen Menschen einen deutlich besseren Umgang mit Stress und dem Leben im Allgemeinen verhelfen. Über seine Erfahrungen schreibt er auch auf seinem Blog. Burnout, Stress, Zeitdruck, Depression – alles Symptome unserer […]

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5 erprobte Wege wie du mit Einsamkeit umgehen kannst

August 28, 2013

In den letzten Tagen und Wochen habe ich relativ viel Zeit mit mir alleine verbracht. Zum einen bemerke ich – trotz meiner relativ offenen Art – dass ich gerne Zeit mit mir selbst verbringe. Zum anderen gehe ich gerade voll in meiner Arbeit auf, lese viele Bücher und mache viel Sport. Extrovertierte Menschen sind glücklicher […]

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Wie die Diagnose einer „unheilbaren“ Krankheit mein Leben vor 2 Jahren für immer verändert hat und welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe

August 21, 2013

Ich blicke von meinem Computer auf und sehe 12 Kästen Mineralwasser und Apfelschorle vor mir. Die habe ich gerade zu mir nach Hause bestellt. Es ist einer der ersten Sommertage im Jahr 2011. Ich trinke bis zu 7 Liter Wasser am Tag und muss seit kurzem dreimal pro Nacht auf die Toilette. Alles ganz normal, […]

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5 bewährte Strategien wie du zum GEWINNER wirst und jede KRISE bewältigst – und zwar auch dann, wenn alles hoffnungslos erscheint!

August 15, 2013

In wenigen Minuten ist es soweit… mein ICE rollt ein. Das Taxi hat mich schnell, sicher und auf die letzte Minute zum Berliner Hauptbahnhof gebracht. Ich bin etwas spät dran, denn die Nacht zuvor hatte ich noch Frauenbesuch. Während ich mich mit ihr unterhalte, tickt die Uhr und ich verliere die Zeit ein wenig aus […]

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